朝に子どもがスッキリ目覚める照明！パナソニック製LEDシーリングライトのレビュー

朝が苦手な子どもには、優しい照明とアラームでスッキリ起きてもらいましょう。

子どもは大人ほど時間の概念に乏しく、急いでと言ってもなかなか動いてくれるものではありません。

特に寝起きはまだ眠たいという生理的欲求もあり、子どもにとって早起きは一つの課題でもあります。

我が家も子どもが朝を苦手としているため、起こすことに関してはとても苦労していました。

寝かしつけの時間を早くして生活リズムを見直したり、寝る前の動画をなるべく見せないようにもしましたが今一つ効果が出ませんでした。

どうにかならないかと悩んでいた最中、引っ越しを機に『パナソニック製』目覚ましタイマーつきのLEDシーリングライトを導入しました。

この照明を導入したことで、子どもを起こす時間が劇的に楽になりました。

本記事では目覚ましタイマーつきのLEDシーリングライトについてご紹介します。

朝の光と同じような照明で目覚める「お目覚めモード」とは

パナソニックの公式ホームページで「お目覚めモード」と命名されている機能とは何か。

点灯が始まる15分or30分前から徐々に明るくなり、指定の時間になったら明るさがピークに達してタイマーが鳴る機能です。

ある意味シンプルな機能ですが、これがどうして快適な目覚めをもたらしてくれます。

目覚まし音にしてもカーテンから差し込む光にしろ、「いきなり」やってくる刺激に不快感を覚えやすいものです。

お目覚めタイマーは少しずつ明るくなることで刺激を抑えつつも、閉じた瞼の視界の外側は明るい状態にもっていってくれます。

気付いた頃には目が光に慣れた状態で意識が目覚めるので、不快感が少ない状態で起きられます。

しかも、照明なのにアラーム音付きという至れる尽くせり仕様で確実に起床させてくれます。

公式ホームページに掲載されている調査では、約半数以上のお子さんに改善が見られたと報告されています。

お目覚めモードが、児童に与える影響を調査するため、富山大学 神川康子教授監修のもと、小学3-6年生の児童に実際に使用してもらい調査を実施。「お目覚めモード」を使うと、起床時や朝の子供の機嫌に好影響があり、保護者に起こされる子供が18人から9人に減少しました。また、目覚めもすっきりして、朝の機嫌が良くなることが示されました。

パナソニック公式ホームページより

パナソニック製LEDシーリングライトの驚きの機能【3点】

具体的な使い勝手や効果も交えて解説してきましょう。

光の目覚まし時計

朝の光で目覚めることは、身体のリズムを整えるためにとても重要です。

「お目覚めモード」の一番のポイントですが、自然な光を再現する特殊な機能があります。

朝日が昇る時のようなほのかな光から、徐々に明るく変化していき、指定時間になるとまるで日差しが入り込んだかのような明るさで起こしてくれます。

いきなりカーテンを開けたり、照明を付けたりすると大人は勿論、子どもでもビックリしますよね。

パナソニックの目覚めのあかりは夜明けのような光の変化で、子どもたちを緩やかに目覚めさせてくれます。

「お目覚めモード」なら天候の悪い日や冬の朝も決まった時間に同じように光で起こしてくれるので、子どもたちの起床時間の安定化にも貢献してくれます。

同じ時間に起きる癖がつくと、毎日同じ時間に起きられる習慣が身に付きます。

光の目覚ましは安定的な起床リズムを作り、毎日のスムーズな起床を促してくれる事にも繋がるのです。

また、タイマーの種類が二つ設定できることも魅力的です。

一つは平日用、一つは休日用と使い分けることができるので、ゆっくり寝かせてあげたい朝でも設定がボタン一つで切り替えられます。

アラーム機能付きでスムーズな起床

「お目覚めモード」にはアラーム機能も搭載されています。

徐々に明るくなる照明に加えて、指定時間になるとアラーム音が鳴ります。

音も三段階『音大・音小・音なし』から選べるので、使い分けもできる優れものです。

大きな音が苦手なお子さんであれば『音小もしくは音無し』を、寝起きが悪いお子さんであれば『音大』でスムーズに起こしてくれます。

子ども寝かしつけの時に効果的で豊富な照明

パナソニック製LEDシーリングライトは照明の豊富さも見逃せません。

明るい⇔暗い、暖色⇔寒色を任意の組み合わせで変えることができます。

部屋の用途によって色を使い分けできるのは嬉しいポイントですね。

よく使うボタンの「全灯」「普段」「消灯」は大きいボタンかつ押しやすい位置に配置されてます。

子育て世帯に嬉しい機能として、寝る前後に活用できる照明がとても豊富です。

【くつろぎ】文字がギリギリ読めるぐらいの暖色灯です。絵本の読み聞かせの時に最適です。

【夜間】一瞬常夜灯ぐらいの暗さになってから、くつろぎよりやや暗い照明を付けてくれます。

常夜灯はよくある豆電球ですが、真っ暗になると夜間でも必要なボタンはほのかに光ってくれます。

【手元灯】リモコンから暖色系の光を出します。暗闇で柔らかな光の懐中電灯代わりになります。

これらの光の段階的な変化に加えて、おやすみタイマー機能も有しています。

おやすみタイマーとは：ボタンを押してから30分or60分後に自動的に証明を切ってくれる機能です

真っ暗闇が怖いお子さんでも、おやすみタイマーがあれば常夜灯から照明無しまでスムーズに移行できます。

子どもの朝の起床時間　「お目覚めタイマー」付き照明でどれぐらい変わった？

我が家の場合、起こしに行ってから目覚めるまで、今まで20分ぐらいかかっていたところ、大体5分ぐらいで起きてくれるようになったと感じています。

最初から光が差し込んでいるような明るさになっているので、以前と比べると格段に起きやすくなっています。

ただ、毎回光とアラームだけでスッキリ起きられているかというと、日によってはアラームがかかっても寝ている時もあります。

それでも最初から明るいという状態であることはとても大きいようで、起こしに行ってから目覚めるまではスムーズに移行できるようになりました。

逆にアラームが鳴る前に光で起きてしまうこともあるぐらいです。

「お目覚めモード」付きの照明　どれを選べばいい？

パナソニックが展開している「お目覚めモード」付きの照明は全部で4種類です。

	~8畳用	~10畳用
間接光搭載モデル （おやすみ前のリラックスに）	HH-CF0870A	HH-CF1070A
リネン柄モデル （寝る前の読み聞かせにおすすめ）	HH-CF0871A	HH-CF1071A

まとめ：「お目覚めモード」で忙しい朝も快適に乗り切ろう！

朝の光で目覚めるLEDシーリングライトは、子どもたちの起床時間や朝の機嫌に大きな変化をもたらします。

忙しい朝でも、自然な光に包まれて優しく目を覚ますことで、子どもたちの朝がスッキリと快適に始まることを助けてくれます。

※本記事の画像の一部は、パナソニック公式HPの画像をお借りしました。